Objetivo
Usar always, usually, often, sometimes y never para describir con precisión la regularidad de hábitos y situaciones.
El español permite mover «siempre», «normalmente» o «a veces» con bastante libertad. En inglés, primero eliges el grado de frecuencia y luego respetas una posición natural alrededor del verbo.
Regla central
Usa always para una frecuencia cercana al 100 %, usually para lo normal, often para lo frecuente, sometimes para lo ocasional y never para 0 %. Never ya contiene sentido negativo: no se combina con don't/doesn't.